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2020年华东师范大学应用心理考研初试经验

来源:www.ecnukao.com 作者:鸿知华东师大考研网 浏览:387 次 发布时间:2020/6/29

考研是多少人心中的梦?为了考研,很多人付出了很多常人看不见的心血,只为了进入那所萦绕在心中很久的目标院校。而考研不能没有计划和安排,如何制定一个科学且高效的计划,并且去实施,是决定考研胜败的因素之一。2021考研在即,历年学长学姐的考研经验对当前阶段的考生复习来说,都十分有价值。考研经验不仅能够帮助考生更好地规划复习,还可以提前知晓考研流程。下面,鸿知华东师大考研网为打算考取上海交通大学研究生院的同学们整理了各学院学长学姐的考研经验,希望考生能从中获益:

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2020年华东师范大学应用心理考研初试经验


简单介绍下自己~ 我大学本科读的是英语专业,来自一双非大学,成绩中等偏上。工作多年,离职备考前在一家企业做线上运营,工作中涉及一些产品研发的工作,也带着一个不大不小的团队。

194月中下旬开始备考,经过一年努力:

初试成绩350+, 初试排名20+;复试430+,总分380+ 最终排名前10.(全日制)

 

考研感悟:

1.在时间上拼不过别人,我们就需要更加好的学习方法来提高效率~

2.华东师大应用心理专硕对跨考生、工作党还是挺包容的。

 

|考研的初衷| 希望能够通过学习应用心理,用更加科学的方法来做产品调研,同时也能成为一名优秀管理者。

 

我想大部分选择跨考这个专业的童鞋都和我一样吧,对心理学有着非常浓厚的兴趣——希望更了解自己,更了解周围的人,和这个世界更好的相处~

 

想清楚你的考研动机,它会在你备考的1年间,给你源源不断的动力。

 

01 选学校+初试资料准备

1a. 如何选学校?

我在上海工作多年,华东师范大学的心理学是出了名的,也是最早的心理学专业,在全国的心理学学术排名是top3-4吧,17年被列入了世界一流大学高校建设名单A列。

我记得曾经搜到留学生对华师大的评价是这样的 : ECNU has a very strong school of psychology with an excellent academic background, and I wanna study under the best minds of the country. 自己体会一下吧~ 有心的小伙伴速度收了这句话,在复试面试中,当老师提问,why us? 可以用在你们的问答中哟。

屏幕前的你,在选学校的时候:

1不仅要考虑专业排名

2还有考虑院校所在的城市哟,毕竟毕业后要考虑职业规划的问题~

华师大心理学专业是在中北校区,在市区里,实习就业的机会都很多, 课余的生活也会更加丰富哟~

——

1b 如何收集备考信息资料?报不报班?

工作多年的我,已经习惯用付费咨询的方式在最短的时间内获取准确信息的习惯了。

比如,我会定期购买得到app的付费课程,帮我在这个信息大爆炸的时代节省了不少时间和精力。

所以,我是报班了(为了避免大家说我打广告,我不会写这个机构的名字)。

我很清楚自己的现状:

1. 从来没接触过正统的心理学专业知识,仅凭个人爱好看了几本心理学的科普书籍,光凭个人的努力,在几个月的时间内是很难拼过大部分应届考生的。

2. 我的学习能力没有应届毕业生那么强,我的记忆力也没有他们的那么好(虽然我不太想承认,哈哈哈)

 

02 初试阶段

备考书籍:

《心理学导论》梁建宁 上海教育出版社

《儿童发展心理学》桑标  高等教育出版社.

《社会心理学》崔丽娟 华东师范大学出版社

《心理统计学》邵志芳 中国轻工业出版社

《心理与教育测量》戴海琦  暨南大学出版社.

bt心理学》钱铭怡  北京大学出版社

《心理咨询与心理学治疗》钱铭怡  北京大学出版社

《管理心理学》刘永芳  清华大学出版社

 

除此之外,如果对华东20考研题目有了解的同学应该知道,20的专业课题目又!很!妖!

没有考察管理、bt、咨询这三门课的内容,反而考察了很多实验测量以及人格心理学的内容!

所以21考研的学弟学妹记得准备起来哦~

推荐教材:

《实验心理学》第2版 郭秀艳 人民教育出版社

《心理与教育测量》 第4版 戴海琦  暨南大学出版社

《人格心理学》第8 Jerry M. Burger  中国轻工业出版社

奉上一字一句码出来的专业课学习计划

Stage1:基础阶段

1.目标:理解专业课教材

2.建议用时:1.5-2个月

3.怎么做:教材+视频+边看边思考和实际生活的联系(深加工的一种方式,学以致用)

认真看专业课教材:不要走马观花,要试图对书中的知识点有个全面的理解。看到一个知识点,试着举一个生活中的例子,这样可以帮助你更好的掌握这个知识点。(斯科特杨《高效学习》就提到了"建立联系"的重要性)

多渠道搜索资料:光看教材可能会有理解不到位的地方。建议看一下辅导班的视频或者是各种渠道得来的视频。尤其是跨专业的同学或者完全没有心理学基础的同学。(统计这样的课,不看视频学得好吃力)

适当做做课后习题:基础阶段看书,很容易看完之后没有任何印象。这就是因为大脑没有对这些知识点进行一个"深加工",越轻松的学习方式,学过的知识点越容易从脑中消失。建议回看看课后的习题,自己是否能够解答了;试着回顾一下这个章节说了说明,能纸上写出个大框架更好,据清楚的地方再回头去看书。

 

Stage 2:强化阶段

1.目标:搭框架+建立自己的【案例库】+重难点

2.建议复习时长:2个月-一般是7-8

3.怎么做

背诵手册:有条件报班,会发背诵手册(里面会常考点+重点知识+超纲补充部分)。如果没有报班的同学,想办法找到之前学长学姐的笔记作为参考吧。

 

搭框架:可以用纸笔,也可以用思维导图app来做。框架的目的是:让你对书本/章节有个大题的认识,而不是一盘散乱的知识点。这个阶段背一下框架可以为下个阶段的背诵,提高效率。考试的时候,不会漏点了

刷题:找点相应的练习册来做做,你会发现之前以为理解很到位的知识点,一做题却想不起来了。这个阶段做做选择题和名词解释。到下一个阶段,背诵了大题后,可以开始耍简答题和名词解释。"这就是《刻意练习》里提到的"反馈",没有反馈,我们是不清楚自己对知识掌握到什么地步了

建立自己的案例库:考试中名词解释、简答题和论述题,如果能够用上自己的例子,那么,老师给你高分的机会就更高了。如果大家都用书上的例子,设想你是阅卷老师的话,是不是有点头疼

 

Stage 3:冲刺阶段

1.目标:背诵+做题(输出)+掌握答题技巧

2.建议复习时长:2-3个月

3.怎么做:

背诵 :根据整理好的背诵笔记的页码,每天分配背诵的页数,在考前背上3轮是最好的。如果是用anki软件做笔记的同学,按照里面的到期时间背诵就行了

计时做真题:对于每个题型,都需要掐表书写。具体来说,选择题不超过30分钟,名词解释3分钟1个,简答题7-8分钟一个,论述题和计算题17-18分钟一个

默写知识点:可以按论述题或者简答题的方式默写知识点。

背诵+默写思维导图不漏点就靠它了。华东有些答题还是挺灵活的,闹钟需要有个框架,才能快速提取答题的内容。

 

以下是我个人去年的学习状态~

 

4月中下旬-6月底:打基础阶段

本阶段目标:

 

1 理解专业课必考书目的内容(带着自己的思考去看书,而不是走马观花)

2开始做英语方面的准备:语法、词汇

我的每日学习时长:5-6小时的专注时间;

刚开始投入学习,说实话没办法特别专注的。

不过,锻炼意志力也需要循序渐进的。我也是通过每天增加半小时的学习量的方法,让自己的专注时间变得越来越长的 。

大家在这个阶段放轻松吧,好好享受获取新知识的乐趣吧。

 

a专业课:

拿到机构寄送过来的参考书后,我结合视频,认认真真地看了2遍。

不过,在上强化课程之前,我感觉自己脑子里还是空空的,只能抓出一些零碎的概念。

时间如果富裕,其实可以看一些课外书,对相应的知识点进行拓展了解。

比如,我在此阶段对Albert EllisABC理论很感兴趣,我就看了他的《理性情绪行为疗法》,他是我最喜欢的心理学家之一,看了他的书,每当我在备考时出现负面情绪或自我怀疑时,能够第一时间进行快速自我调节。

 

b英语:虽然本科读的是英语专业,但是好多年不练,有些生疏。

建议复习时长:每天1小时

1.单词: 我没有刻意去背单词,我喜欢通过阅读来累积单词,这样学到的单词,对我来说更容易理解和记忆。

如果英语基础不算太好的童鞋,你们这个阶段可以考虑背一些单词,比如墨墨app(考上学长推荐),恋恋有词(考上学姐推荐)。

背单词可以背到考试前一天哟~词汇量越大,做阅读理解越有优势~

2.语法:非常推荐陈正康老师的《考研英语核心语法及长难句》。

对于害怕英语阅读的同学来说,除了词汇累积之外,其实就是搞明白语法,这样看到长难句你就可以轻松拆解了,句意也一目了然。

3.另外,你想要作文拿高分,长难句还是要秀几个吧,这个时候可以开始慢慢做一些累积。

咖啡喵学姐掏心窝:

1. 这个阶段是相对轻松的阶段,大家不要焦虑~重在理解知识点。有可能的话,看点课外书作为知识补充吧。 2. 在学习的时候,就应该有意识地去记一些简单的概念。记住这些概念,有助于后期的知识理解和拓展,后期的背诵压力可能也小一点。

 

7-8月 :强化阶段

本阶段目标:

1.专业课:梳理重难点+搭框架+刷习题册

2.英语:刷真题

3.政治:学习马哲部分

我的每日学习时长:专注时间8-9小时。

开始用一款叫focus timerapp,把手机屏幕向下时,开始计时,拿起来的时候,停止计时。

一天下来,你可以知道自己休息了多久,专注了多久。而且可以防止自己边用番茄钟计时,边刷手机的坏习惯~

 

a专业课: 强化课开始了,除了定期跟着强化直播课以外,我还刷了机构发的习题册。

 

1.输出真的很重要呢! 本来觉得自己已经学得不错了,一做题又不会了。

输出法宝1: 做题

 

 

输出法宝2: 费曼法

 

简单来说,就是把你学到的东西重新组织一下语言,和你的朋友说说,即使他是从来没有接触过心理学,也可以听懂你想表达的意思。

(不要用那些晦涩难懂的专业词汇,说人话好嘛~比如,通过类比的方式,结合身边的例子)

如果你没有办法用自己的话复述知识点,可能你只是停留在似懂非懂的状态。赶紧和你的女朋友男朋友,同学,爸妈说说你最近学到了什么吧~

 

输出法宝3: 默写

晚上花1-2小时,默写一下当日知识点,纸笔太慢了,我当时是ipad打字默写的(ipad外接键盘了解一下)

长期默写检验,知识点就牢牢地扎根在你的记忆里了~

 

2. 搭框架:

方式:可以用纸笔(4A)或者用xmind app进行。我用的是ipadxmind app做的。

电子版的导图,优点是比较高效,排版灵活。

缺点: 后期无法打印(字太小啦)

 

搭框架的目的:

· 对整本书有清晰的脉络;

· 在答大题的时候,可以让你不漏点的作答。不要为了搭框架而搭框架。

3.补充背诵手册:机构发的背诵手册内容比较简练,教材上的很多例子,可以根据自己需求补充到背诵手册上,这样可以让你的答题时的内容更加丰满和紧凑哦~

咖啡喵学姐掏心窝:

 

1. 这个阶段,大家可以自己准备【案例库】了。

2. 学习每个知识点后,想想有什么相关的例子。因为考试时,名词解释、简答题和论述题,加上自己的例子,更有可能拿高分。

3. 不要想着到考场上再想,一方面时间不允许,另一方面,临时想出的例子可能不够严谨~

举个例子:学了社会心理学【自利偏差】后,你可以举一个例子:A同事无法完成业绩时,总是找别的部门的问题,比如产品定价太高等原因。

 

b英语

这个阶段,重点是了解各个模块出题的思路和应对技巧。在这个阶段,时间紧迫,我从英语一和英语二的卷子各挑了5份,运用视频中提的技巧刷了一遍,并好好分析了下错的原因。

咖啡喵学姐掏心窝:

 

1. 应试都有套路滴,你们可不可以和我一样,花点心思刚清楚阅读题出题的底层逻辑,不要一遍一遍刷卷子了,不思考不总结了,可以嘛?

2. 用高效的方法学习,可以帮你节省时间,把多出的时间留给专业课吧,300分呢~

 

c政治

跟着直播视频学习马哲部分的课程,因为马哲是需要理解的,非常灵活。所以像我一样离开学校太久,或者理科生可以考虑在9月之前把这部分搞定。

人大教授徐之明老师的马哲课上的真好~腿姐的课也很棒~推荐推荐。

 

咖啡喵学姐掏心窝:

 

1. 大家如果还是喜欢1000题,可以考虑考虑小程序版本的,我之前花了9.9买的,一方面更加高效,第二方面也可以标记错题(具体的,可以某宝、wx小程序看看)。

2. 个人感觉腿姐的出题思路更加好~1000题非常机械,数量太多,且不符合真题套路。

3. 想要政治考高分,一定要把握选择题(满分50分)~ 因为论述题(满分50分),容易拿的,12月分背押题内容,这部分大家平均分可能就30左右吧~

 

推荐-《心灵捕手》-学习累了可以康康

 

9-12月 背诵阶段+练习阶段

本阶段目标:

1.专业课: 背诵+刷真题

2.英语:开始准备作文

3.政治:刷政治的模拟题+背诵论述题(12月发)

建议学习时长:10-12小时

 

1.专业课背诵:

我是从91号开始背书的,到考前,一共背了3轮。机构发了一本整理好的背诵手册,一共488页,除去统计部分,有410页左右。

1. 背诵顺序建议:可以根据往年考察的分值来排优先级- 2. 比如《心理学导论》《社会心理学》《儿童心理学》bt心理学》《管理心理学》《咨询心理学》,差不多每天10-15页的样子~看到空白的页面,太开心了,今天又可以少背2~ 3. 《统计》可以每天花30-60分钟给刷题,记概念~ 统计真的是几天不刷题,公式忘光光~

 

第一轮:9.1-10.10,每天大概10页左右。

第二轮:10.11-11.15,每天背诵12-15页不等。

第三轮:11.16-12.23,因为要开始背诵政治了,所以背专业课比较灵活。

 

我在群里找了个研友,她是跨考应届生。第一和第二轮,我们是一起背诵的,每天早上730,准时开始背诵任务,一般耗时1小时左右。第三轮已经是11月中旬了, 这姑娘被学校要求去实习了10天的时间,我们的背诵中断了。

 

有个研友真的很重要!!一方面,会让你有一种同盟感,朝着一个目标,相互激励。另一方面,也可以互通信息,看到好的学习方法都会相互分享。我们不都是这么励志的,也会偶尔分享一下身边的小八卦和自己的小烦恼。

 

最重要,我们俩都考上了!这位学妹更是厉害,低分进了复试,最终逆袭~

 

2.真题:

方案17-10天刷一套真题。

方案2(我的选择)可以把你背完一本书,挑真题相关部分练下。最后需要留2-3套最近几年的真题在12月份完成,做真题的时间要把控好时间,每类题目计时完成。

选择题:一般60道题,35分钟完成 名词解释题:一题3分钟,3-5行,加一个例子。 简单题:5分钟一道,7-8行,加自己的例子。 论述题:18分钟一道,10-12行。

(无法给你们展示了,爱断舍离的我,早就把自己练习的卷子处理掉了)

b英语

开始准备作文,用的是新东方的《考研英语高分写作》。英文作文是有套路的,逻辑性强。每种类型的作文,我都自己累积了素材。咖啡喵学姐掏心窝:

 

1. 不要都用书上的原文,你知道这本参考书有多少学生在用么?可以在网络上搜索相同的话题点子扩充自己的素材库,考过雅思或者托福的童鞋都知道,需要累积大量的素材,才可能有话可写。

2. 基础不好的同学,建议是先背诵几篇常见类型的文章,都说好的写作是从模仿开始滴。

c 政治

12月初,大部分押题卷都出来了~我刷了肖4和肖8的卷子,说实话,没有太认真去做。主要是时间紧迫~专业课背到第三轮,还是觉得脑子有点空白。现在回想,可能是因为当时每天学习时长太久,身心俱疲导致的。

由于强化阶段,听过腿姐的课,感觉不错,加上好几个群里的二战研友都说去年背了她的押题都考得不错。

所以,在冲刺阶段我也买了她的课和她的背诵手册,腿姐差不多1210日出最终的论述题押题,讲真~这个时间开始背真的有点紧张了。某日晚上,我背到有点崩溃,想大哭一场。

咖啡喵学姐语掏心窝:

 

1. 政治每年考的大题内容都圈定在某个范围内(因为去年考过的不会再考)。 2. 大家可以在11月中下旬就开始背一些知识点了,比如马哲部分,基本是每年分析题都是用哪几个方法~提前准备,后期就会更加游刃有余。 3. 提前准备,对保持良好心态很重要哟~



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